札幌北稜クラブとは

北海道を中心に山の好きな人々が集まった 札幌の山岳会です。
山の様子は季節によって豹変します。 同じ山でも出会う度に違った表情を見せてくれます。 私たちはそんな表情に出会うために、 四季を通じて山に登っています。
沢登り、ロッククライミング、縦走、山スキー。どんな季節でも、 様々な方向から山にアプローチするために、 私たちはたくさんの山に登る為のスタイルを持っています。また、その一つ一つが違った魅力を持っていて、 私たちは日々それを楽しんでいます。

更新情報

	2012.01.29	トップページ　扉の言葉アップしました。 山行記録に2012年1月オプタテシケ山スキーツアーをアップしました。 山行記録に2012年1月トムラウシ山スキーツアーをアップしました。
	2012.01.14	会則を最新のものに訂正しました。 山行記録に2011年11月カミホロカメットク山をアップしました。
	2012.01.01	あけましておめでとうございます。本日、サイトのリニューアルを致しました。今年も良い一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

会報紙”黒百合”より

2月号「扉の言葉」

　旅先にて、出身地の話になった時、「Hokkaido」と言うだけでも通じる ことがある。訪れた人や北海道での想い出を語る人もいた。日本人からは、 はっきりした四季や美味しい食べ物、広大な土地など羨ましがられること が多い。嬉しいことである。しかし、「北海道人なのになぜスキーができ ないの？」とよく言われる。最初反発していたものの、いい環境にいるの にもったいないと思うようになり、行ってみた。
最近になって水泳、スケート、弓道も２０〜１０年ぶりに再開した。現 役よりも劣っているが、どれもスムーズに出来た。しかし、スキー…出身 はスケート環境の道東。体育の授業はスケートかアイスホッケー。でも、 兄の影響で、高校時代友人と数回楽しんだ。頂上まで行って滑走、楽し〜！ デコボコ斜面も面白かった。中々うまく滑れていた…と思う！その良い記 憶のままで滑って、ビックリ。全く滑れない。腰は引けているし八の字だ しこけるし。ひどい。あれは夢だったのか。友人も大爆笑。体が覚えてい なかった。もともと運動神経なく、スキーを楽しんだのも短期間だったか ら仕方ないと諦め、マイペースで滑りを楽しめればいいか〜と思うことに した。今日もまた、超超初心者コースで練習。
夏から秋にボルダーで腰を痛め、テンションも下がりおとなしくしてい た。以前整形外科の医師に「あなたは体が硬く芯が弱いから腰痛になるん です」と言われたことを思い出した。勧められた腰痛体操、続かず。気に なっていた「コアトレ」、体の深部のインナーマッスル、体幹の軸が安定 することで怪我の予防になるとのこと。試しに体幹部に対してアプローチ するというピラティスに参加。改めて背筋腹筋が弱いと感じる。お腹で立 つ、支えることができていない。難しいが、ムーヴに繋がるな〜なかなか 楽しい。始めてからまだそれほど時間は立っていないが、腰の調子もよい 気がする。続けられそう。毎日少しずつ、少しずつ…周りから見たら大変 遅いペースだけども、怪我したらまた最初からやり直し。無理せず楽しむ ことが一番。ゆるくリラックスしていこうと思います。
皆様も体をお大事にしてください。

会員　Ｍ